Вводный блок
1. Что такое сценарий? Сопротивление и прокрастинация в жизни и на курсе
2. Магическое мышление и границы ответственности (длительность - 1 неделя)
Результат: узнаете, что такое сценарий, научитесь избавляться от чувства вины, которое мешает действовать,
справитесь с прокрастинацией, научитесь понимать свои границы ответственности
(что вы можете «притянуть», а что нет)
Как формируется сценарий?
1. Как формируется сценарий?
2. Запреты и предписания (длительность – 1 неделя)
Результат: узнаете, как сформировался ваш сценарий и какие события жизни до сих пор влияют на вас
Семейный сценарий
1. Что такое семейный сценарий?
2. Мистика, судьба, семейные проклятия. Как объяснить и победить с точки зрения психологии (длительность – 1 неделя)
3. Культуральный Родитель
Результат: узнаете, как решения ваших родственников и история вашей семьи влияют на вас. Укрепите неосознанные стратегии, которые работают в плюс и осознаете начнете корректировать те, которые вам вредят. Осознаете и начнете менять деструктивное влияние вашей семьи и культуры на вас
Исследуем ваш сценарий
1. Структура сценария (несколько частей)
2. Скрытые сильные стороны и опасные места сценария
3. Глубинные убеждения по поводу денег, успеха и отношений (2,5 недели)
Результат: вы поймете, как устроена любая ваша сценарная схема, осознаете и измените свои деструктивные убеждения, научитесь замечать и менять свое деструктивное мышление, чувства и поведение. Приобретете навык корректировать осознавать и менять свои убеждения, управлять мышлением самостоятельно (сам себе психолог)
Выход из сценария
1. Зависть и обесценивание: как справиться и защитить себя?
2. Выход из сценария (1,5 недель)
Результат: научитесь замечать внутреннее и внешнее обесценивание и справляться с ним. Закрепите навыки нового поведения и машинальные блоки для тарифов с группой
Навыки для успеха в профессиональной реализации
1. Как понять, чем заниматься в жизни?
2. Как правильно ставить цели и добиваться их
3. Экологичная мотивация
Результат: осознаете свои материальные и экзистенциальные потребности в профессиональном развитии, поставите цель и поймете как достичь ее, не остановившись на половину пути. Научитесь грамотно ставить цели
Саморазрушающее поведение
1. Что такое саморазрушающее поведение?
2. Функции саморазрушающего поведения и как с ним справится
Результат: узнаете, почему возникает желание вредить себе и как это остановить; поймете, какие есть скрытые виды саморазрушающего поведения